የካራቢነር አስማታዊ ውጤት

የተራራ መውጣት አንድ ዓይነት የአይሮቢክ እንቅስቃሴ ነው ፣ ይህም ጡንቻዎቹ ከወትሮው በ 10 እጥፍ ከፍ ያለ ኦክስጅንን እንዲጨምሩ ስለሚያደርግ በደም ውስጥ ያለው ፕሮቲን ቀስ በቀስ እንዲጨምር እና የበሽታ መከላከያ ህዋሳት ቁጥር መጨመር ሰውነታችን ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ለማስወጣት ውጤታማ በሆነ መንገድ ይረዳል ፡፡ ; it metabolism (ሜታቦሊዝምን) ያበረታታል በተመሳሳይ ጊዜም የስብ ማቃጠልን ሊያፋጥን ይችላል ፣ ስለሆነም መውጣት ክብደትን የመቀነስ ውጤት አለው ፡፡ የተራራ መውጣት ማለት የዝቅተኛ የአካል ክፍሎች ጥንካሬን የሚያረጋግጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፣ ይህም የጋራ ተግባራትን ለማሻሻል ፣ የጡንቻዎች እና የሞተር አካላት ቅንጅትን ጠብቆ ለማቆየት ፣ በአጥንቶች ውስጥ ያለውን የማዕድን ይዘት ከፍ ለማድረግ እና ኦስቲዮፖሮሲስን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በተደጋጋሚ የተራራ መውጣት የአጥንት ሴሎችን ለማነቃቃት ጠቃሚ ነው ፡፡ ያድጉ ፡፡ ስለሆነም መውጣት ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡ የካራቢነር አስማታዊ ተግባራትን ያውቃሉ?

The magical effect of carabiner2
The magical effect of carabiner1

ካራቢነር በስፖርት መስክ ብቻ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም ፣ ግን በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ሌሎች ሚናዎችን መጫወት ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በጣም የተለመደው በእስፖርቶች የውሃ ጠርሙስ ላይ ያለው ቁልፍ ነው ፣ እሱም ካራቢነር ፡፡ በእሱ አማካኝነት የውሃ ጠርሙሱ (የውሃ ጠርሙስ) ሊንጠለጠል ይችላል። በቦርሳው ላይ በአንጻራዊነት ተስማሚ አቀማመጥ።

ምንም እንኳን ካራቢነር ቀድሞውኑ ለሁሉም ሰው ቢያውቅም አሁንም ቢሆን ካራቢነር እንዴት እንደሚጠቀሙ የማያውቁ ብዙ ሰዎች አሉ ፡፡ ለነገሩ ፣ ያው የመወጣጫ ገመድ ከቤት ውጭ እና ከቤት ውስጥ የሚወጣውን ሰዎች ሕይወት ለመጠበቅ የሚያገለግሉ ሁለት በጣም አስፈላጊ መሣሪያዎች ናቸው ፡፡ ስለሆነም የካራቢነር አጠቃቀምን መቆጣጠር አሁንም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እስቲ ካራቢንን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል እስቲ እንመልከት-

1. ባለሁለት-ሉፕ ስእል 8 የማጠፊያ ዘዴን ለመጠቀም ከፈለጉ ፣ የመቀመጫውን ቀበቶ ለማሰር አንድ ቀለበቶችን ብቻ አለመጠቀሙ ጥሩ ነው ፡፡ በጉልበት ምክንያት ቀለበቱ ሲጣበቅ ሌላ ዑደት ሊፈጠር ይችላል ፡፡ ክስተት መውደቅ ፣ ስለዚህ ያልተጠበቁ አደጋዎች ለመከሰት የተጋለጡ ናቸው።

2. ባለ ሁለት-ቀለበቱ ስእል 8 ቋጠሮ አንድ ገመድ (ሉፕ) ብቻ ለማገናኘት የሚያስፈልግ ከሆነ በሌላኛው ገመድ ቀለበት ላይ መቆለፊያውን መጫን የተሻለ ነው ፣ እና ከዚያ መስቀለኛ መንገዱን ለመከላከል ገመድ ላይ እንደ ሁለተኛው መስመር ገመድ አድርገው ማሰር ጥሩ ነው አለመሳካቱ ፡፡ ሁኔታው ተከሰተ ፡፡

እያንዳንዱ ሰው የካራቢነር ሚናን በተሻለ ሁኔታ ሊገነዘብ ይችላል ፣ እናም በተቻለ ፍጥነት የካራቢነር አጠቃቀምን መቆጣጠር ይችላል። ከቤት ውጭ በተራራ መውጣትም ሆነ በሌሎች ከቤት ውጭ በሚከናወኑ ተግባራት ላይ ካራቢነርን እና ገመዶችን መውጣት እና ሌሎች መሳሪያዎችን በትክክል በመጠቀም ብቻ መተማመን ይችላሉ ፣ አለበለዚያም አደጋዎች ሊከሰቱ የማይችሉ እና የማይመለስ ኪሳራ ያስከትላሉ ፡፡ በዚያን ጊዜ አደጋ ከተከሰተ የራስዎን የግል ደህንነት አደጋ ላይ የሚጥል ብቻ ሳይሆን በቤተሰብዎ አካል እና አእምሮ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፡፡


የፖስታ ጊዜ-ጃን-07-2021